一度きりの人生を自分らしく楽しみ尽くそう。
What's Self Care Club?
セルフケアクラブとは？
ライフスタイルプロデューサー・せーら主催の、暮らしの選択肢を広げ、
人生を楽しむライフデザインサロンです。
一度きりの自分の人生を、自分らしく楽しみ尽くすための、自分や暮らしへの向き合いヒントをお届けします♩
Why Start?
立ち上げのきっかけ
「自分を肯定して、
一度きりの人生を自分らしく楽しみたい。」
やっほ〜！
パリ在住🇫🇷ライフスタイルプロデューサーのせーらです😌
私は、これまで自作の手帳や内省方法を通して、一歩ずつ自分らしい暮らしを切り拓いてきました。
そして、今年はついに！パリに一年住むことに挑戦しています。
思い返すと、会社員時代は、何のために働いているのかを見失い、
人生の目的を見失ったこともありました。
このサロンでは、試行錯誤を経て、理想の暮らしに辿り着いた方法をシェアしたり、一緒に理想の暮らしに向き合い、叶えていく場を提供します。
ABOUT
セルフケアクラブはこんなところ
自分らしい人生を楽しむヒントとして、新シリーズを始動！
主催せーらの、
◯理想の暮らしをどうやって叶えたのか
◯普段考えていること、挑戦していること
◯パリ移住の舞台裏
など、オープンなSNSでは語れないリアルを発信します。
また、せーらが今気になるゲストをお招きして、仕事、暮らしの独占インタビューも行っていきいます！
不定期で「せーらの部屋：直接相談会」も予定しています♩
短い動画などを活用して、より忙しい方にも
セルフケアクラブを楽しんでいただけるようを配信！
瞑想、東洋医学・漢方、ピラティスなど多岐にわたるSelf Care Clubオリジナルのメソッドを用いて、仲間とともに学び実践していきます。
Sera's Life Journey 〜せーら流理想の暮らしの叶え方〜
（1回／月）
主催のせーらが、理想の人生を切り開いたメソッドや、今思っていることなど、普段のSNSでは見れないリアルな話をポッドキャストと記事で配信。理想の人生を手に入れるヒントをお届けします♩
WISHLIST作成ワーク
（1回／月）
毎月月初に、先月はどんな月だったか、今月はどう過ごしたいかということを、オリジナルのWISHLISTを使い、じっくり自分と向き合うセルフコーチング。
マインドフルネスワーク（瞑想 etc...）
（1回／月）
瞑想などのメソッドを用いて、自己肯定感が高まるように、心を整え、自分に向き合うワークをします。
セルフメンテナンス（ピラティスやヨガ etc...）
（1回／月）
セルフラブなピラティスや、自分と向き合うヨガなど、心と身体の両方を整えるワークを配信します。
東洋医学に学ぶ〜今月の聞く養生〜
（1回／月）
東洋医学をベースとして、毎月の季節に寄り添い、こころとからだがヘルシーになる暮らしのヒントをお届け。
etc...
コーチング、マインドフルネス瞑想、ヨガ、ピラティスなど専門家をお呼びした限定セミナーや、理想の暮らしを実現されているゲストの生き方インタビューなど、過去に配信したセミナー動画が見放題です。
会員様向けのリアルイベントや、オンラインのイベントや気軽なおしゃべり会なども開催します！
せーらが帰国の際には、ぜひオフラインで皆さんと直接お会いしたいです♩
オリジナルグッズを会員の皆様と一緒に作る企画も準備中！
不定期で、ヨーロッパなどの旅先からのプレゼント企画も…？
メンバー様限定インスタグラムを開設！
クローズドな場所だからこそできるリアルなお話を。
パリ・ヨーロッパ生活の様子もタイムリーにお届けします!
リアルタイムなインスタライブ配信も行う予定です♩
OUR IDEAL
セルフケアクラブ的
理想の人生の叶え方
人生を"旅"と捉えて、理想の暮らしを叶えていくオリジナルメソッドをシェアします。
COMMUNITY
コミュニティ
興味関心に合わせて、メンバー同士でコミュニケーションをしながら情報交換をお楽しみいただけます。
Self Care Club LIFE
セルフケアクラブのある暮らし
7:00
朝目覚めたら、Self Care Clubをチェック！最新のセルフケアの記事が上がってた♩素敵な言葉に朝からモチベーションUP！
12:30
仕事のお昼休みに、セルフケアクラブの掲示板を見てたら、昨日のわたしの投稿に、他の会員さんからいいねが♡
気の合う仲間と繋がれるって嬉しいなあ！
21:00
夜は、WISHLISTのワークに参加。
どういう1ヶ月を過ごしたいのか、自分の心とじっくり向き合ったことでワクワクが高まってきた！
23:00
夜寝る前に、今日良かったことを思い出して、掲示板に書き込み。
他の人の投稿を見てると、こっちまで幸せな気分に♩
今日もいっぱい頑張った自分を褒めて、おやすみなさい
Self Care Club's PHILOSOPHY
セルフケアクラブの大切にしたい暮らしの哲学
1.人生は有限だから、今を楽しむこと
2.季節を楽しむこと
3.毎日を大切にすること
4.世界を旅すること
5.知らない世界を知ろうとすること
6.相手を思いやること
7.周りにいる人を大切にすること
8.心も体も健康であること
9.会社にも地球にも良い事業を目指すこと
10.自分を愛して、みんなにも愛を与えること
MESSAGE
メッセージ
ザデイプレミアムは元々、私自身が理想の暮らしを実現するために
仕事を頑張りすぎて心と身体のバランスを崩した経験から誕生しました。
高校生の頃に、母を乳がんで亡くしている私は、人生が有限であることを人一倍感じていて、だからこそ精神的にも経済的にも自立して自分の送りたい人生を送るんだ！という強い決意がありました。
しかし、いつしか「自分の人生を送るため」という目的を忘れ、心の声を聞かずに、自分自身を追い込んでいたりしました。
その結果、会社員時代はもちろん、独立してからも、朝起きると涙が出てしまうようなことがあったり、寝れない日が続いたり、自律神経失調症になったりしたこともありました。
また、自分の健康を疎かにした結果、2020年に子宮内膜症で手術を経験しました。生理が重いことは気づいていて、毎月何日も寝込んでいたけど、薬を飲めばなんとか耐えられるとそのままにした結果です。
「一度きりの人生を楽しみ尽くそう！」と思っているのにも関わらず、
結局、毎回自分の心や身体を大切にしきれない自分が嫌で…。
「もっと暮らしを大切にして良いんだ！」という価値観を体現するために、今は、海外で短期移住をしながら、自分の暮らしを追求しています。
そんな風に少しずつ、自分の暮らしに向き合えるようになったのは、これまでたくさん失敗をしてきたからこそ。
そして、その背景には、精神的な安定を手に入れるために、3年半ほど前から週に2回オンラインジムで筋トレをして、心も体も健康になったり、高校生の頃から親友と続けている、毎月の振り返りとWISHLISTを発表する会議をしたり、定期的なコーチングで自分の理想をアウトプットして、サービスを作ってみたり。
毎日の中で、少しずつ自分の人生に向き合う時間を持ったからこそ、少しずつ叶えられたのではないかと考えています。
だからこそ今回は、その私がこれまでやってきたライフスタイルを整えて、理想を描く方法を一つのサービスにまとめて、全て体験できるようにしてみました！！（壮大な夢だった笑）
私が毎回、良い先生を探したり、別々のところで契約したり、色々向き合い方を試行錯誤したものを、そのステップを飛ばして、体験していただけるように準備しました…！！！
セルフケアクラブ代表 せーら
PROFILE
プロフィール
セルフケアクラブ 代表 せーら
理想の暮らしを実現するために、現在は、パリと二拠点生活に挑戦中。
働きすぎて心と身体のバランスを崩したことを機に、ゆるっとマイペースに起業。 子宮内膜症の手術、自律神経失調症を経験し、心と身体がヘルシーで、自分らしく自立した暮らしをする人を増やすしたい！という思いのもと、セルフケアブランド・theday premium、オリジナルブランドを運営。沖縄県那覇市生まれ／慶應義塾大学卒業／大手IT企業を経て、独立。
HOW TO JOIN US
ご入会の流れ
「入会する」ボタンをクリックします。
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2.応募フォーム提出
登録いただいたメールアドレスに
応募フォームが送付されます。
各種情報記載の上、ご提出ください。
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3.本登録
後日入会のご案内メールを送信します。
URLからアカウント登録をし、
クレジット決済を行ってください。
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4.入会
お支払いが確認されると、入会手続きが完了し、
会員様専用ページのログインができるようになります
PLAN
プラン
募集開始は、LINEにてお知らせします♩
Q&A
よくある質問
Q 地方・海外に住んでいるのですが、楽しめますか？
基本的にオンラインでのイベント開催、記事配信なので、ご安心ください。
ネット環境さえあれば、スマホやPCを通して、どこからでもご参加いただけます。
今後は年に数回対面でのイベントも行っていければと考えております。
Q ビデオオフでも参加できますか？
はい。参加いただけます。ご自身のペースでお楽しみください♩
Q 会員様と仲良くなれるか不安です…
自然とつながりが生まれていく環境ですので、ご心配いただく必要はございません。
NOTICE
注意事項
・セルフケアクラブ内の投稿は、会員様のみの限定公開を前提にしています。よって、コンテンツ（動画・写真・文章等）の無断転用や許可なしで会員様の写真のアップなどはお控えください。ただし、投稿を個人が特定できない形でご紹介させて頂く場合がありますのであらかじめご了承ください。
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・セルフケアクラブコミュニティの利用規約に準じます。
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