やっほ〜！せーらです😌🌙
ゆるっとマイペース起業家、パリ🇫🇷と二拠点生活をしながら、
自分らしい暮らしを追求しています😌
突然ですが、質問です。
「最近自分のために時間を使えていますか？」
「仕事だけじゃなくて、
自分の人生について、向き合っていますか？」
心と身体を大切にしたいと思ったきっかけ
私は、理想の暮らしを実現するために、
仕事を頑張りすぎて心と身体のバランスを崩したことがあります。
高校生の頃に、母を乳がんで亡くしている私は、
人生が有限であることを人一倍感じていて、
だからこそ、
「精神的にも経済的にも自立して自分の送りたい人生を送るんだ！」という強い決意がありました。
しかし、いつしか「自分の人生を送るため」という目的を忘れ、
「今は修行してたくさん知識を身につけなくては！」とか、
「相手のお役に立つために、少しは自分が頑張ればなんとかなるかな」とか、
「この会社の中で、ちゃんと実績を残さないと！」
などといった焦りから自分を追い込んでいたりしました。
働くということを自分の中で厳しく、辛いものだと思い過ぎてしまっていたのかもしれません。
その結果、会社員時代はもちろん、独立してからも、朝起きると涙が出てしまうようなことがあったり、ある時は、寝れない日が続いたり、またある時は自律神経失調症になったりしたこともありました。
また、自分の健康を疎かにした結果、2020年に子宮内膜症で手術を経験しました。
生理が重いことは気づいていて、毎月何日も寝込んでいたけど、正しい知識を持たず、薬を飲めばなんとか耐えられるとそのままにした結果です。
「一度きりの人生を楽しみ尽くそう！」と思っているのにも関わらず、
結局、毎回自分の心や身体を大切にしきれない自分が嫌で…。
「もっと暮らしを大切にして良いんだ！」
という価値観を体現するために、
今は、パリ🇫🇷との2拠点生活をしながら、自分の暮らしを追求しています。
そんな風に少しずつ、自分の暮らしに向き合えるようになったのは、
これまでたくさん失敗をしてきたからこそ。
そして、その背景には、精神的な安定を手に入れるために、3年半ほど前から週に2回オンラインジムで筋トレ、ピラティスをして、心も体も健康になったり、
高校生の頃から親友と続けている、毎月の振り返りとWISHLISTを発表する会議をしたり、
定期的なコーチングで自分の理想をアウトプットして、サービスを作ってみたり（それを通して出来たのがザデイプレミアムですね！）
毎日の中で、少しずつ自分の人生に向き合う時間を持ったからこそ、
少しずつ叶えられたのではないかと考えています。
だからこそ今回は、その私がこれまでやってきたライフスタイルを整えて、理想の暮らしを描く方法を一つのサービスにまとめて、全て、包括的に！体験できるようにしてみました！！（壮大な夢だった😂）
私が毎回、良い先生を探したり、別々のところで契約したり、色々向き合い方を試行錯誤したものを、そのステップを飛ばして、体験していただけるように準備しました…！！！
「心と身体をヘルシーにするためには、部分的に改善するのではなく、暮らし全体を包括的に、少しずつ改善することが大事」という思いが詰まっています。
新しく作ったサービスについて
理想の暮らしを叶えるために、
自分を大切にするウェルビーイングな月額制オンラインプログラム、
その名も…
Self Care Club by theday premium
セルフケアクラブ
です！！
全ての基盤である心と身体を、ヘルシーに整えながら、一歩ずつ自分にとって理想の暮らしを実現していく、そんな場所を作りたい。
そんな思いのもと創ったサービスです。
ザデイプレミアムというメディアを立ち上げた当初は、先の計画が大きくあったわけではありませんが、まずは、日々の暮らしの中で自分を大切にしようと思うきっかけを届けられたら、とメディアを運営してきました。
そして、少しずつフォローしてくださる方も増え、個別でお悩みのDMをいただくことも増えてきました。
当時の私が、どのように自分を大切にして、自分の人生を切り拓いたら良いかが分からなかったように、同じようなお悩みを抱えている方々に、寄り添うサービスを考えたとき、インスタのみだと提供できることが限られてくるので、今回は有料になりますが、もう一歩踏み出したい方にぜひご参加いただけると嬉しいです♩
Self Care Clubの内容
セルフケアクラブは、
“理想の暮らしを叶えるために、自分を大切にするオンラインプログラム。”
ー 心を整える
ー 身体を整える
ー 理想の暮らしに向き合う
毎月包括的に体験していただけるサービスとして設計しています。
心と身体をヘルシーにするためには、試しに流行りの運動だけやってみたりと部分的に改善するのではなく、暮らし全体を包括的に、少しずつ改善することが大事という思いを込めています。
例えば、
01：心を整える習慣として：瞑想、ジャーナリングのレッスン
02：身体を整える習慣として：ピラティスや心を整えるヨガ
03：理想の暮らしに向き合う：セルフコーチングレッスン
などなど…！！
※月に数回のワークショップも検討しています。
「あ〜、セルフケアクラブにいると、自分を大切にできるな〜。」
「少しずつ自分らしい選択を増やしていけている気がするな〜。」
と思ってもらえるような場所にしていけたらと思っています。
いろんな専門家の方にもご協力いただいて、良質なコンテンツをお届けできるように努力しているので無料というわけにはいきませんが…！
月8回以上のコンテンツを設計しているので、リアルタイム & アーカイブでご参加していただき、1回なんと1000円以下でご参加いただけるようにしました…！！！！！！
心も、身体も、暮らしも、相互に繋がりあっているもので、どれか一つだけでなく、全てを少しずつ整えることが大切で、そうして自分らしい人生の実現していくステップをご体験していただけたらと考えています。
記念すべき！一期生メンバー募集中！！！
昨年のモニター版を経て、ブラッシュアップされた、Self Care Club。
一期生メンバーにご参加いただくメリットは…
モニター参加者の声
いつか暮らしにもう少し向き合って、改善したいと思っていたけど、なかなか腰が重いという方や、新しいチャレンジをしてみたい！という方や、ザデイプレミアムにより深く関わってみたい！という方、どんな方でもぜひお気軽にご参加くださいっ。
私たちと一緒に、人生を変えていく仲間を募集しています。
たくさんのご応募、お待ちしております。
Self Care Club 詳細ページを見る
ぜひ参加してみたい！と思ってくださった方はこちらからご応募ください⬇︎
お会いできるのを、とっても楽しみにしています♩
せーら