おはようございます
薬膳養生家の文音（あやね）です。

8月に入り、お盆帰省や夏休みなど様々なイベントを予定している方も多いのではないでしょうか。年々暑さが厳しくなっていますが、この暑さは当然身体に応えますし、さらには夏特有の不調の原因となります。しっかり養生して、この夏を乗り越えましょう

この記事では、東洋医学をベースとして、毎月の季節に寄り添い、...