こんばんは
薬膳養生家の文音（あやね）です。

聞く養生（この記事）は東洋医学をベースとして、毎月の季節に寄り添い、こころとからだがヘルシーになる暮らしのヒントをお届けしていきます。季節の食材選びや、身体の不調の捉え方など、生活に取り入れやすいようにお伝えします。セルフケアクラブ会員のみなさま限定のポッドキャストと連動企画です。どうぞお楽しみに


【会員限定】
ポッドキャストでは、...