こんばんは🌙
運営のななみです☺️
先日4月23日(日)の春の日差しが気持ち良い日に、都内の緑が生い茂る公園にあるスタジオで「春のリトリートヨガイベント」を行いました🧘♀️🌿
セルフケアクラブ主催となるリアルイベントは初めてだったので
少し緊張はありましたが、
セルフケアメイトの会員のみなさんをはじめ、多くの方にご参加いただきました🥺🤍
改めて、ご参加いただいたみなさんありがとうございました✨
今回は、「春のリトリート」ということで
"新生活で疲れた心と身体をリフレッシュするセルフケア体験"として、
酵素ドリンクや自分と向き合うヨガを楽しんでいただきました🧘♀️
そのイベント当日の様子を少しだけご紹介します♩
目次🌿
1. 幸せホルモンを作る腸にアプローチ！発酵ドリンク体験
2. 心と身体を満たすリトリートヨガ
3. 家でもリトリート体験♩たっぷりのお土産袋をご紹介
4. 最後に
1. 幸せホルモンを作る腸にアプローチ！発酵ドリンク体験
心と身体を"内側"から整える、野草発酵エキス「THE ONE（ザ・ワン）」を
ウェルカムドリンクとしてお配りしました🥂
開発者であるSayakaさんを招き、
幸せホルモンの95%は腸で作られるという話に、参加者も興味津々。
ヨガ前の内側からの整えを楽しんでいただきました♩
野草発酵エキス「THE ONE（ザ・ワン）」公式サイト
2. 心と身体を満たすリトリートヨガ
あえて少しハードなポーズにもチャレンジし、自分の身体の痛みに気づいてみたり、
ネガティブな感情を抑えるのではなく、受け入れてみたり。
そうすることで、普段感じない自分の内側と深く向き合う時間に。
ヨガ後には、「気持ち明るくなった」「リフレッシュできた」という声をたくさんいただきました♩
3. 家でもリトリート体験♩たっぷりのお土産袋
・theday premiumオリジナルアロマスプレー
・春の巡り養生茶 by @Ayane
・セルフケア診断付きZINE
・セルフラブポストカード
・オリジナルステッカー
など盛りだくさんの内容でした♩
母の日にもおすすめのオリジナルアロマスプレーはtheday premium shopにて
発売しておりますので、ぜひチェックしてみてください🌿
theday premium shop公式サイト
4. 最後に
今回初めてのリアルイベントでしたが、参加してくれた方に喜んでいただけたけて安心したと同時に、なによりオンラインでお話ししていたセルフケアメイトの方と対面でお話しできてとても幸せな時間になりました🥺🤍
今後もセルフケアメイト同士でもっと繋がれるような
限定のイベントも企画していきたいなぁと運営メンバーで企画を練り中です...☺️💡
今回参加してくれた方も、参加できなかった方も、
もし何かご意見があれば、どしどしコメントしてください♩
またみなさんにお会いできるのを、楽しみにしています🌿